Zajęcia pozwalające utrzymać aktywność fizyczną na co dzień, dowiecie się co robić każdego dnia, by nasze ciało czuło się lepiej.

Bez narzucania tempa czy forsownych ćwiczeń –  pod okiem instruktorki dobierzecie sobie rodzaje aktywności, które Wam najlepiej odpowiadają.

Do wyboru szeroki wachlarz metod aktywności fizycznej:

• aerobic
• ćwiczenia na piłkach
• ćwiczenia z taśmami
• samousprawnianie
• elementy choreoterapii

Prowadząca Bożena Szczecka, nauczycielka wychowania fizycznego z elementami samoobrony i warsztatów terapii zajęciowej przez sport w KPSS w Toruniu. Za bardzo ważne uważa bycie fit przez całe życie oraz aktywny wypoczynek dla całej rodziny. Aktywność sportowa daje dobre samopoczucie i możliwość samorealizacji.

Aktywna kobieta to jej szczególna pasja, te warsztaty są zbiorem proponowanych ćwiczeń dla każdej z pań. Możliwych do powtarzania także w domu.

Inne zajęcia – zobacz tutaj