Category Archives: Dla dorosłych

Stwórz własną mapę marzeń

„Jeżeli potrafisz coś wymarzyć, potrafisz także to osiągnąć.”

Walt Disney

Zagubiliście się w gąszczu obowiązków? Zapomnieliście zupełnie o sobie i swoich marzeniach? Czas to zmienić!

Marzenia są piękne,  dodają naszemu życiu barw, wyznaczają cele. Jednak często pozostają one jedynie w sferze wyobraźni. Boimy się o nich mówić, gdyż pokutuje przesąd, że to zapeszanie.

A co jeśli powiem Ci, że o marzeniach warto mówić i to głośno? Do tego warto je sobie ciągle przypominać. Właśnie po to by się spełniły.

Od kilku lat sama tworzę własną mapę marzeń i uczę innych jak ją stworzyć. Wystarczą chęci, trochę ciekawych zdjęć, czasopism, można też użyć kredek i flamastrów…

Od dawna moje motto brzmi: Uważaj o czym marzysz, bo marzenia się spełniają.

Zapraszam na kreatywne warsztaty. Co można zabrać:

  • zdjęcia, które pokazują Twoje marzenia (np. zdjęcie szczęśliwej rodziny)
  • czaspoisma, które lubisz i czytujesz
  • dobry nastrój i otwartość na innych ludzi

 

mapa marzeń

Asia Rutecka – pedagożka, trenerka, organizatorka Festiwalu Toruń z Pasją.

Inne zajęcia – zobacz tutaj

 

Kobieta aktywna – “Ruch, muzyka, taniec, gimnastyka”

Zajęcia pozwalające utrzymać aktywność fizyczną na co dzień, dowiecie się co robić każdego dnia, by nasze ciało czuło się lepiej.

Bez narzucania tempa czy forsownych ćwiczeń –  pod okiem instruktorki dobierzecie sobie rodzaje aktywności, które Wam najlepiej odpowiadają.

Do wyboru szeroki wachlarz metod aktywności fizycznej:

  • aerobic
  • ćwiczenia na piłkach
  • ćwiczenia z taśmami
  • samousprawnianie
  • elementy choreoterapii

 

skok2
fot. studio tutto

Prowadząca Bożena Szczecka, nauczycielka wychowania fizycznego z elementami samoobrony i warsztatów terapii zajęciowej przez sport w KPSS w Toruniu. Za bardzo ważne uważa bycie fit przez całe życie oraz aktywny wypoczynek dla całej rodziny. Aktywność sportowa daje dobre samopoczucie i możliwość samorealizacji.

Aktywna kobieta to jej szczególna pasja, te warsztaty są zbiorem proponowanych ćwiczeń dla każdej z pań. Możliwych do powtarzania także w domu.

Inne zajęcia – zobacz tutaj

 

Warsztaty: Scrapbooking

Nuży Cię najnowsza ramówka tv? Nadmiar energii nie pozwala pochylić się nad codzienną lekturą? Szukasz nowych form wyrazu? Długie jesienno-zimowe wieczory to doskonały czas na twórcze działania.

Poczuj radość tworzenia! Uwolnij z czeluści szuflady stare rodzinne zdjęcia, odszukaj wspaniałe kadry godne niezwykłej oprawy.

Poznając tajniki scrapbookingu stworzysz tętniące życiem kolaże i niepowtarzalne albumy. Rąbka tajemnicy z przyjemnością uchylę na moich warsztatach. Zabierz ze sobą dwa ulubione zdjęcia – ja zapewnię resztę.

Zapraszam!

Monika Scrapbooking

Monika Dykowska – Pomiędzy jawą a snem, często nocą, czasem dniem, w chwilach radości lub przygnębienia sącząc macchiato szuka natchnienia…

Matka-wariatka, nieuleczalna poszukiwaczka dekoratorskich perełek. Oswaja przestrzenie, kreuje wnętrza, fotografuje, scrapuje. Misja Wnętrze to jej najmłodsze i najbardziej niesforne dziecko.

Inne zajęcia – zobacz tutaj